癒しの効果は？！

うららかな好季節を迎えましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
この、好季節に悩まされているショーンです。
この時期になると悩まされる方は多いと思いますが・・・そうなのです、ショーンは花粉症なのです。
花粉症のみならず、喘息も併発し、かなりしんどい毎日を過ごしております。
どうにか乗り切りたいと体質改善をあれこれ考えるのですが・・まずは免疫力を高める事が大切なんですよね。
となると、自律神経のバランスを整えると免疫力が高まるので、そのためには日頃から睡眠不足・過労・運動不足に気をつけて、規則正しい生活をすることが何より大切なんですよね。
適度な運動や乾布摩擦、日光浴などで体力をつけて皮膚を鍛えることや、充分な睡眠をとり、ときどき気分転換してストレスをためないようにする事も重要なPoint！と、言われますがナカナカ、このようにかないのが現実です(-_-;)
で、体質改善とリラックス効果にハーブティーはお勧めのようです。
が、写真のような優雅なティータイムは自宅ではなかなか難しいような・・・。
そこでインテフィールのカフェがお勧め！インテフィールにはおしゃれなカフェがあります。
でも、ハーブティはあるのでしょうか？
メニューはさておき・・ご入居者の方や地域の方の気分転換の場所、癒しの空間になるだろうなぁと感じております。
皆さんの免疫力アップに、ぜひご利用下さいね。

この投稿は 2010 年 4 月 13 日 火曜日 11:43 AM に ショーン, 全ブログ カテゴリーに公開されました。 この投稿へのコメントは RSS 2.0 フィードで購読することができます。 コメントを残すか、ご自分のサイトからトラックバックすることができます。